Fruit d'une heureuse coïncidence lors de mes deux dernières sorties, l'une effectuée le 09 mars en VTT sur les sentiers de l'Esterel et l'autre mercredi dernier sur mon habituel circuit routier , je vais pouvoir me permettre un petit comparatif sur le travail effectué par mon coeur et mon corps lors  de ces deux balades identiques en temps et similaire en dénivellation.
Pour commencer une petite description des deux parcours s'impose ...
Le premier, fait en compagnie de Gérard et de Jeff, était 100% VTT. Une virée qui montait au col de Théoule en passant par le Vallon de Maure Vieille et la montée du Rocher des Monges. Nous avons pris ensuite la direction de Notre Dame d'Afrique pour redescendre sur les hauteurs de Miramar et rejoindre à nouveau le Col de Théoule. Pour finir ce petit périple, nous nous sommes lancés dans une belle montée vers le col de la Cadière et le sommet de la piste des Oeufs de Boucs et une belle descente sur Mandelieu.

Le second, je l'ai fait seul, une petite envie de route et de profiter du beau soleil de mercredi après midi. Au départ de St Jean de Cannes, je pars en direction de Mandelieu et c'est parti pour le circuit habituel des "cyclistes" de la région. La montée de Théoule, Miramar, Agay, un petit tour au travers des golfs de  Valescure, St raphaël et la montée du col de Testanier avant de rentrer. Au passage, je revendique une fois de plus tout le plaisir que j'éprouve à rouler sur mon Trek Madone. Une merveille de relance, une nervosité fabuleuse pour un néophyte de la route comme moi et une légèreté qui vous fait pousser des ailes dans les montées...

En avant pour le comparatif entre Messieurs Commencal et Trek ...
- Temps de roulage pour les deux sorties, 2h30mns ...
- Dénivelé 655m pour le Vététiste, 690m pour le routier ...
- Distance, 28.2 kms de sentiers, 59 kms de routes ...
- Vitesse moyenne, 12.9 kms/h pour le poids lourd,  24.4 kms/h pour le poids léger ...
- Vitesse maximum, 44.3 kms/h dans les caillasses, 54.9 kms/h sur l'asphalte ...
Et mon coeur dans tout ça ...
- Fréquence moyenne, 146 bpm sur les chemins accidentés de l'Esterel, 129 bpm sur le gaudron lissé du bord de mer ...
- Fréquence maximum, 176 bpm lorsque les pistes se raidissent, 164 bpm lorsque je me fais une petite accélération ...
- Nombre de battements total, 21863 pour mon sport passion, 19264 pour un sport d'entraînement  ...
- Calories brûlées, 1964 Kcal pour Monsieur Commencal, 1564 Kcal pour Monsieur Trek ...
Je note tout de même que ce soit sur route ou en VTT, les pourcentages de temps passé en fréquence haute, moyenne et basse sont similaires.
Pour conclure ce petit test qui n'engage que moi, je dirai qu'à doses égales, le VTT est un sport plus exigeant, plus contraignant, parfois plus dangeureux  mais  que les deux sont d'une parfaite complémentarité pour une bonne hygiène du corps et de l'esprit ...
Mens sana in corpore sano ...