Pas de sortie entre potes en ce Week-End Pascale, nous restons tous en famille. Cela ne veut pas dire que se ne sera pas sportif. Vélo elliptique et footing sont au programme pour les quatre jours à venir.

Cette semaine j’ai persuadé mes trois acolytes de s’inscrire à une belle randonnée le 25 mai prochain, « Du Lachens à la Mer ». 100kms de chemins, pistes et sentiers au départ du plateau du Lachens (1715m) pour rejoindre le bord de mer au San Peire (Les Issambres). N’ayant jamais effectué cette distance, j’ai décidé de me préparer au mieux.

Vendredi 15 avril

Une petite séance de vélo elliptique en fin de journée pour enlever la fatigue accumulée au travail durant la semaine. 20mns rapides et tonic pour éliminer les toxines.

Samedi 16 avril

Je voulais aller courir un peu mais le temps ne s’y prête pas, je me rabats une nouvelle fois sur mon vélo pour une séance de 30mns. Mon programme préféré, une succession de paliers de 2mns forces 5 et 7 (sur une échelle de 10) alliée à un rythme de pédalage élevé. Le MP3 sur les oreilles et c’est parti pour une bonne suée.

Dimanche 17 avril

Mon épouse et ma fille aînée sont parties au Tournoi de Tennis de Monté Carlo pour la journée, à chacun sa passion. Je reste à la maison avec mes 2 autres enfants et en profite pour me refaire le programme d’hier. Les séances sont parfois lassantes mais je suis bien aidé par le paysage qui s’offre à moi depuis la fenêtre de ma chambre.

Lundi 18 avril

Après la séance annuelle des Œufs dans le jardin, je pars faire mon footing dans l’Esterel. Je refais le même parcours que le 12 février dernier entre le col des 3 Termes et le col Notre Dame. 10kms aller/retour que j’ai effectué en 1h03mns. Ayant oublié ma montre, j'ai eu des difficultés à jauger mes efforts. Je me suis tout de même fait un petit plaisir en accélérant dans les 300 derniers de l'aller (montée) en prenant la roue d'un vététiste qui venait de me dépasser.

Aujourd’hui, j’ai vraiment senti que ce blog aurait son utilité si j’arrive à le diffuser correctement. A quatre reprises,  j’ai renseigné des vététistes en vacances qui hésitaient sur les chemins à prendre pour continuer leur ballade.