Dimanche 03 septembre,  nous sommes de retour dans notre beau Massif de l'Esterel. Deux mois sans rouler sur ses chemins cassants et poussiéreux, cela nous manquait un peu. Nous prenons la direction de Théoule et avalons le Col de la Cadière avec un bon entrain. Comme d'habitude, Gérard attaque très fort et moi, j'ai toujours autant de mal dans les 500 premiers mètres de l'ascension. Le tout est de bien gérer ce passage pour ne pas qu'il reste dans les jambes toute la matinée. Au sommet nous descendons directement la piste du Ravin de la Cadière et le sentier technique et tonique de la Couche de l'âne. Nous constatons avec désolation que l'été a été très chaud et  très sec cette année. Le niveau d'eau du Lac de l'Ecureuil est désespérement bas Il faudra un automne et un hiver particulièrement pluvieux pour que la nature retrouve ses belles couleurs.  Nous longeons le Ravin du Mal Infernet et remontons le petit sentier du Ravin des Lentistques qui mène au  Col de l'évèque. Le sol caillouteux, instable et fracassant nous oblige à des relances permanentes pour ne pas subir le terrain. Cette montée, d'une vingtaine de minutes est une pure merveille quand les jambes sont au rendez-vous. La descente sur la gare du Trayas est large et très roulante. Nous récupérons des efforts fournis précédement  et profitons des superbes contrastes bleus et ocres que le bord de mer nous offre. Je regrette amèrement d'avoir oublier mon appareil photo. Nous roulons sur la route jusqu' à Miramar et prenons la piste qui nous remonte au Col de Théoule. Une dernière petite descente technique le long de la voie ferrée et un rapide retour par la route jusqu'à Mandelieu concluent ces retrouvailles.

35 kms en 2h30mns pour bien commencer notre préparation au Roc Marathon...