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Un Dimanche de Neige
dans l'Esterel ...

Vendredi 28 octobre 2011 5 28 /10 /Oct /2011 17:59

Depuis une quinzaine de mois maintenant, mes périodes d'entraînement, mes sorties Vtt entre pôtes et mes pics de forme suivent la courbe inverse de mon activité professionnelle. Je n'ai eu ni le temps ni le courage de donner un seul coup de pédale durant le printemps. 5 kgs plus tard, un vrai programme de remise en forme s'imposait. Quelques jours à ne rien foutre en Juillet et ensuite une alternance de Vélo de route, de Trail et de Vtt durant le mois d'Août. Une belle période sportive, bénéfique pour le corps et très saine pour l'esprit, qui s'est ponctué par de belles balades dans l'Esterel avec Jean Philippe. Un ami Franc-Comtois, très en jambes, qui avait décidé de quitter quelques jours ses forêts et ses plaines pour se tester sur un terrain un peu plus accidenté et rocailleux.

Depuis mon énergie s'est diluée dans les affres de la vie quotidienne et un constat s'est rapidement imposé, la course à pied reste l'activité la plus adaptée pour retrouver ou maintenir un semblant de condition ...

Par contre, mon côté bourrin reprenant vite le dessus, je me suis rapidement rendu compte que courir sur le bord de mer, le nez dans les pots d'échappement n'était pas mon truc, trop de monotonie, trop de pollution et surtout trop plat. Mon truc, c'est définitivement la variété des paysages, la beauté, les odeurs de la nature et surtout le dépassement de mes limites en bouffant du dénivelé ...

C'est pour faire partager ces sensations qu'une nouvelle catégorie voit le jour sur Un Dimanche de Vtt, "Courir dans l'Esterel" ....

  

Pour renouer avec  mes petites aventures, rien de tel que mon circuit d'entraînement. Situé à une dizaine de kilomètres de chez moi, il m'offre la variété et la difficulté que je recherche pour une sortie rapide.

 

 

 Pour visualiser cette trace en fichier GPX ou Kml, il vous suffit de cliquer sur le lien ci dessous ... 

 

Visualiser la trace

 

Départ du parking de la maison forestière de Malpey.
Pour la rejoindre, suivre la RN7 (route de Fréjus) jusqu'au col de Testanier, puis la petite route, à gauche du col durant environ 800m.
Courir sur la route du Mont Vinaigre sur environ 400m et prendre la piste de l'Estarpe du Cheval (barrière sur la gauche).
Après 1800m tranquille, idéal pour se chauffer, prendre la piste sur la droite et la suivre jusqu'au fond du Vallon de l'Esterel (1ère montée courte mais soutenue).
Remonter vers la maison foretière de la Duchesse (montée de 1500m, régulière).
Revenir au point de départ par la piste et la route des cols en n'oubliant d'admirer le magnifique panorama.
Distance : 9kms
D+ : 300m
temps réalisé : entre 55 mns et 1h10mns selon l'état de forme ...
 
Et les LB dans tout çà, Aucune crainte, il roule toujours autant et c'est avec plaisir et envie que je vais les retrouver dès dimanche matin ....
Par Laurannis - Publié dans : Courir dans l'Esterel - Communauté : VTT sur la Cote d'azur
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