Je suis enfin en vacances, non! pas en vacances travaux, remuage de terre ou construction de piscine et mal de dos, non! de vraies vacances, à ne  rien faire ou tout au moins un minimum. Bon le temps annoncé pour la semaine ne semble être au beau fixe, donc le bronzage de la glotte, étendu sur un bain de soleil, sur ma terrasse plein sud sera remis à plus tard, pas grave!, je vais me la couler douce quand même. Mes dernières vraies vacances remontent à l'été 2006 et la catastrophe que ce fût me fait encore mal au coeur. Avec ma tendre épouse, nous avions des projets pleins la tête. Nous devions laisser nos trois marmots chez mes Beaux Parents et nous offrir quelques jours en amoureux bien mérités. Malheureusement, une courroie de distribution qui lâche durant le trajet de départ et tous nos rêves s'envolent en une fraction de seconde .... 
Donc pour celle ci, j'ai pris une décision radicale pour éviter tous problèmes et toutes galères, nous restons à la maison, la Côte d'Azur comme unique horizon, qui s'en plaindrait et je ne me déplacerai que sur deux roues et à la force des mollets.
Les vacances de Mister Commencal et Doctor Treck  peuvent commencer....

 

Dimanche 06 Avril, je pars à Gonfaron, assister à une séance d'initiation au Freeride, gentilment organisé par des membres du Team Cool Rider pour le forum VTT83. Sauts d'obstacles, enfilades de virages et conseils avisés, le tout encadré par un journaliste et un photographe de Vélo Vert Magazine. Une superbe et sympathique initiative de la part d'un Team professionnel pour une bande d'amateurs passionnés. N'ayant pas envie de commencer mes vacances par une mauvaise chute, une réticence bien légitime en ce moment, je reste, un temps,  spectateur de leurs ludiques acrobaties. Mais l'envie me chatouillant trop les entournures, je me laisse quand même embarquer par mon ami Fred et son Canondale rutilant pour deux ou trois passages sur la poudre ocre de leurs petits singles. La prochaine fois, j'emmène Mister Commencal se dégourdir les roulements, c'est promis ... J'en ai tout de même profiter pour passer l'après midi avec mon fils, ce qui est un énorme bonheur en soit.

Lundi 07 Avril, je commence ma séance de mise en forme printannière. Doctor Trek n'ayant pas beaucoup rouler depuis son aquisition, au mois de Septembre dernier, je décide de priviliéger la route durant ses deux semaines. Un vent de 60 kms/h, venant de l'ouest est annoncé, je décide de partir pour mon circuit habituel, mais dans le sens Fréjus, Mandelieu, histoire que le dieu Eole me pousse pour parcourir le bord de mer. J'apprécie moins ce sens parce qu'il me force à démarer par huit kilomètres de relances montantes et à finir par la montée de St Jean de Cannes. Au col de Testanier, je double un cycliste qui prend immédiatement ma roue et je l'emmène jusqu'à Agay. Une aubaine pour ce touriste, originaire des Pyrénées, qui ne connaît pas les routes de la région. Je souffre pour terminer cette première sortie, les jambes ont un peu de mal à gravir les derniers kilomètres. Je remets ça mercredi si le temps le permet, une sortie tous les deux jours devrait m'apporter un peu la caisse...

Mercredi 09 Avril, le vent a tourné et apporte des monceaux de nuages menaçants. C'est avec la pluie que j'attaque mon circuit, dans le bon sens aujourd'hui. Un rapide coup d'oeil entre les deux graphiques montre les raisons de ma préférence. Trois kilomètres après le départ, je rencontre mon touriste cycliste de lundi. Après concertation et devant le mauvais temps qui obscurcit son horizon, il décide de repartir vers Agay en ma compagnie. Nous parcourons ensemble une quarantaine de kilomètres, profitant du relief  vallonné du bord de mer pour travailler un peu le rythme cardiaque et faire plus ample connaissance, très sympas ce Pyrénéen. Nous nous séparons avant l'ascension du Col de Testanier, dommage, la montée de six kilomètres m'aurait paru moins longue à deux. Les sensations étaient meilleures aujourd'hui et j'apprécie de plus en plus ces petits parcours routiers ....

Vendredi 11 Avril, La journée commence mal, je devais partir à la découverte de nouvelles routes du Pays Varois avec Fred et Olivier, deux amis du Forum. Le Luc, Gonfaron, Col de l'ange, des Fourches et de Vignon, la Garde Freinet, Plan de la tour, Vidauban, des noms qui me font plus penser à une visite touristiques des caveaux de provence qu'à une randonnée cycliste, mais ils m'ont assuré que ce serait une belle balade. Malheureusement, comme prévu en début de la semaine, le temps ne nous livre pas vraiment ses meilleurs atouts, pluie toute la matinée et la virée provencale est remise à la semaine prochaine. Mais cette région nous réserve toujours de belles surprises, une petite trouée de ciel bleu qui apparait sur le coup de midi, un souffle de vent venant de la mer et l'aprés midi s'illumine soudain. Fidèle à mes objectifs, je prends Doctor Treck et pars pour un aller retour Mandelieu St Raphaël "face à la Mer". Pas de grosse montée sur ce parcours, mise à part l'ascension au dessus de Théoule et de Miramar mais une succession interminable de petit "coup de cul" que je mets à profit pour travailler en fractionner. Accélération en montée, récupération en descente, 65 kms durant lesquelles mon palpitant joue au yoyo et mes jambes menacent d'exploser.
Une belle semaine d'entraînement qui se termine avec le soleil, dimanche Mister Commencal prendra le relais pour une sortie autour du Mont Vinaigre avec tous ses amis Canondale ....

La porte s'ouvre et la lumière envahit une fois de plus mon quotidien, on dirait qu'il est plus tôt que de coutûme, 6h30 peut être 7h00, c'était donc vrai...
Hier soir, la rumeur a traversé notre petit cabanon comme une trainée de poudre, il paraît que "Docteur Trek" reprendra la route dès demain ...
Ma douce Joséphine, je crois que nous allons terminer cette matinée en amoureux, le coeur remplit d'espoir, nous attendions ce moment depuis 10 semaines.

Eh oui mon cher Méta, voilà que je parle à mon Vtt maintenant, est ce que la tête n'aurait pas aussi reçu lors de ma chute?, les mauvais jours semblent être maintenant derrière nous. Il faudra encore être un peu patient pour dévaler ensemble les jolis sentiers du coin mais à force de travail et de hargne nous devrions bientôt ne refaire qu'un, ça se confirme, je suis bon pour une belle thérapie.
Cette semaine avait pourtant mal commencé, les mouvements de mon bras étaient encore très limités et douloureux,  mon kiné craignait une inflammation de la capsule musculaire de l'épaule. Cette mauvaise nouvelle a semble t'il eu un effet positif, j'ai redoublé d'efforts lors de mes séances de réeducation, multiplié les exercices à la maison en utilisant le vélo ellyptique et des haltères et surtout profité du magnifique bassin naturel que m'offre la Méditérannée (voir photo) pour augmenté mes séances de gymnatisque aquatique. Au final, hier soir, j'ai enfin réussi à faire quelques longueur de brasses sans grosses douleurs et retrouvé une relative liberté du bras gauche. Devant de tels progrès, j'ai décidé  de tenter quelques tours de roues. Je dépoussière un coup "Docteur Trek" et pars de Mandelieu, direction St Raphaël. A 7h00 du matin, les routes ne sont pas encore envahies par les touristes et la chaleur est très supportable. D'entrée de jeu, je sais que c'est gagné, aucune douleur dans l'épaule même en danseuse, je roule tranquillement les premiers kilomètres et avale avec une surprenante facilité la montée de Théoule. Je profite au maximum des sensations que me procure cette balade. Le Rocher de St barthélémy m'apparait comme au premier jour, cet écrin d'ocre qui vient mourir dans le bleu de la mer est de toute beauté, Dame Nature est généreuse ce matin. Je n'en n'oublie pas pour autant mes amis du dimanche, Gérard, qui a du partir rouler, tel un vieux cowboy solitaire, dans ses bois de la Valmasque, Yves et Jeff, parti arpenter durant quatre jours les sentiers du col de Tende et de la frontière Italienne. Je sais que ma sortie de ce matin leur fera plaisir.
Je décide de faire demi tour à Agay, après une bonne heure d'efforts. Un groupe d'une vingtaine de cyclistes d'un Club Raphaëlois me dépasse,  mes jambes ne m'ayant pas déçus lors de l'aller, je prends leurs roues. Je reste prudement à l'arrière. Avec l'aspiration, la vitesse et la facilité de pédalage sont bluffantes, à mon grand étonnement, je suis le peloton sans grande difficulté. Je me sors tout de même les tripes dans la montée de Miramar pour rester au contact, mais ce type de souffrance est un vrai plaisir.
47 kms en 1h54mns après plus de deux mois d'interruption, je termine cette balade par un bain salutaire dans la grande bleue, ivre de bonheur ....